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18632604608發(fā)布時間：2025-04-23 21:49:41 點擊量：
體育部舉辦首場教職工跆拳道鍛煉指導(dǎo)活動為豐富教職工業(yè)余文化生活，提升教職工身體素質(zhì)與自我保護能力，3月11日，體育部舉辦首場“2024年北京郵電大學(xué)教職工跆拳道鍛煉指導(dǎo)活動”，每周一、周二中午12:00至12:30在體育館三層開課，體育部劉冬冬老師擔任指導(dǎo)教師。
今日首課，劉老師重點指導(dǎo)了橫踢腿的技巧。橫踢腿作為跆拳道中的基礎(chǔ)腿法之一，不僅動作優(yōu)美，而且實戰(zhàn)中威力巨大。劉老師從準備姿勢、發(fā)力技巧、動作連貫性等方面進行了深入淺出的講解球盟會登錄入口，并結(jié)合實戰(zhàn)應(yīng)用，讓參加的教職工們對橫踢腿有了更加直觀和深刻的認識。
活動中，教職工們學(xué)習(xí)熱情高漲，紛紛表示通過劉老師的指導(dǎo)，不僅學(xué)到了實用的跆拳道技巧，也感受到了運動的樂趣。大家認為，這樣的鍛煉指導(dǎo)課程不僅有助于提升身體素質(zhì)，還能增進同事之間的交流和友誼，對于營造和諧健康的校園文化氛圍具有積極意義。接下來，劉老師還將教授更多的跆拳道技巧，并安排實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練，讓教職工們在實踐中不斷提升自己的技能和水平。
本次跆拳道教職工鍛煉指導(dǎo)活動的開展，為教職工們提供了一個學(xué)習(xí)新技能、鍛煉身體的平臺，相信在劉老師的精心指導(dǎo)下，教職工們定能收獲滿滿，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。