SERVICE PHONE
18632604608
SERVICE PHONE
18632604608發(fā)布時(shí)間：2025-04-23 21:47:46 點(diǎn)擊量：
越來(lái)越多的家長(zhǎng)愿意讓孩子投身體育運(yùn)動(dòng)我省進(jìn)一步強(qiáng)化中小學(xué)生體質(zhì)健康教育的舉措，引起社會(huì)廣泛共鳴，本報(bào)記者的相關(guān)調(diào)查也印證了這一點(diǎn)。在采訪中，記者注意到，中國(guó)人對(duì)于健康的追求由來(lái)已久，對(duì)于體育的熱情也未曾磨滅，我省在中小學(xué)推行11條措施，確保學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)，必將不斷強(qiáng)化“健康第一”教育理念，全面提升我省中小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
記者在采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，如今石家莊的籃球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地里都有中小學(xué)生的身影，而家長(zhǎng)們也很愿意讓孩子參與一些體育運(yùn)動(dòng)。
在新華區(qū)新合作廣場(chǎng)空地上，幾個(gè)孩子正在教練的帶領(lǐng)下練習(xí)輪滑。只見他們俯身擺開雙臂奮力向前滑動(dòng)，拐彎處雙腳一前一后滑出漂亮的弧線，不遠(yuǎn)處的兩名教練直呼“漂亮”?！拔覍W(xué)習(xí)輪滑有一年了，當(dāng)時(shí)就是感覺輪滑滑起來(lái)特別酷，現(xiàn)在越練習(xí)越喜歡。我平時(shí)都是放學(xué)后來(lái)這里練習(xí)輪滑，周末則會(huì)去打羽毛球?！?年級(jí)的小學(xué)生李芮對(duì)記者說(shuō)。
“之前他就學(xué)一個(gè)輪滑，最近我給他報(bào)了羽毛球班，正在考慮要不要在今年暑假再讓孩子學(xué)習(xí)一下游泳球盟會(huì)官方app下載，孩子多接觸一些體育運(yùn)動(dòng)絕對(duì)沒錯(cuò)。”周女士說(shuō)，兒子所在班級(jí)的孩子們幾乎都會(huì)接觸體育運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)們?cè)谶@方面也會(huì)有交流，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、游泳、跆拳道、武術(shù)等，甚至馬術(shù)這些項(xiàng)目都有人參與。
“孩子參加運(yùn)動(dòng)總比在家看電視、玩電子產(chǎn)品強(qiáng)，我一直認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)有很大幫助。”在新華區(qū)學(xué)苑路附近的一家羽毛球館里，市民王先生正陪著剛放學(xué)的女兒練習(xí)羽毛球。王先生的女兒正在上小學(xué)5年級(jí)，從1年級(jí)便開始練習(xí)羽毛球了?！皠傞_始只是想讓孩子課后和假期有個(gè)地方活動(dòng)一下，漸漸孩子喜歡上了羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。”王先生說(shuō)，就這樣孩子堅(jiān)持了4年，現(xiàn)在每周都至少打4次羽毛球。
除了在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館外，記者在水上公園、和平路和建設(shè)大街交叉口附近都見到了專門的體育訓(xùn)練班。這些體育訓(xùn)練班的孩子除了備戰(zhàn)中考體育的初中生外，也有不少小學(xué)生?！昂⒆由狭昙?jí)了，一是想讓他提前適應(yīng)一下中考體育項(xiàng)目，一是為了讓孩子鍛煉一下身體，他平時(shí)太不愛動(dòng)了。”市民劉女士說(shuō)，現(xiàn)在體育訓(xùn)練班特別火爆，很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇專業(yè)的體育訓(xùn)練班讓孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
“我兒子正在學(xué)習(xí)乒乓球，如果他感興趣并且時(shí)間允許的話，我很愿意讓他多接觸一些體育項(xiàng)目?！笔忻顸S女士說(shuō)，她覺得想讓孩子強(qiáng)身健體的話體育絕對(duì)是首選，動(dòng)靜結(jié)合更有利于孩子的成長(zhǎng)。
“我身邊不少同事和朋友的孩子都參加了不同種類的體育培訓(xùn)，覺得這應(yīng)該是未來(lái)的一個(gè)趨勢(shì)，國(guó)家推廣全民健身那么多年，大家的健身意識(shí)也增強(qiáng)了，相信會(huì)有更多的中小學(xué)生走進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)?！笔忻窳峙空f(shuō)道。
在林女士和黃女士看來(lái)，家長(zhǎng)的健身意識(shí)如果覺醒了，孩子身體素質(zhì)絕對(duì)會(huì)有很大提升。因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視程度會(huì)直接影響孩子參與體育運(yùn)動(dòng)的意愿，如果家長(zhǎng)不鼓勵(lì)或忽視孩子的體育鍛煉，有些孩子就會(huì)缺乏運(yùn)動(dòng)積極性。此外，學(xué)校體育設(shè)施和師資力量對(duì)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性也具有重要影響。因?yàn)槿绻麑W(xué)校不重視或體育資源有限，也會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生無(wú)法得到足夠的體育鍛煉。
“總體來(lái)說(shuō)，社會(huì)氛圍對(duì)青少年參與體育運(yùn)動(dòng)具有推動(dòng)作用。如果社會(huì)普遍重視體育運(yùn)動(dòng)，孩子更容易受到熏陶，愛上體育運(yùn)動(dòng)?！绷峙空f(shuō)，在這種情況下，河北省新推出的11條措施絕對(duì)可以促使更多人轉(zhuǎn)變觀念，讓青少年練出健康體魄。
記者在調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，不少家長(zhǎng)都希望能把學(xué)生體質(zhì)健康納入評(píng)價(jià)體系，因?yàn)橛辛丝己藱C(jī)制，學(xué)校和社會(huì)才能真正重視起來(lái)?！氨热纾⒆釉u(píng)優(yōu)、體育老師或班主任評(píng)優(yōu)、學(xué)校評(píng)優(yōu)，這些都要把學(xué)生體質(zhì)健康納入評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)的一項(xiàng)。我記得‘每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子’這一口號(hào)就源自于2007年第七屆全國(guó)大會(huì)開幕式上?！笔忻穸畔壬f(shuō)，他一直特別認(rèn)可這一說(shuō)法，因?yàn)橹挥猩眢w健康了，才能更好工作和生活。
在杜先生看來(lái)，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一口號(hào)就是在倡導(dǎo)健康的生活理念，鼓勵(lì)人們通過(guò)每天鍛煉一小時(shí)來(lái)保持身體健康，從而能夠健康地工作、幸福地生活。
“在兒童青少年時(shí)期，孩子們的身體處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，而體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼、肌肉和心血管系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。而且通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，還可以提高孩子們的心肺功能和耐力水平，降低患肥胖、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)他們的身體健康。”石家莊市疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全科科長(zhǎng)、學(xué)校衛(wèi)生專家閻香娟說(shuō)道。
閻香娟認(rèn)為，中小學(xué)生每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行一定的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)他們的胃腸蠕動(dòng)有好處，這樣有利于促進(jìn)胃腸的消化功能。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)還有利于促進(jìn)中小學(xué)生的睡眠，如此看來(lái)，消化功能與睡眠好了，對(duì)于孩子們的生長(zhǎng)發(fā)育自然有好處。
閻香娟說(shuō)，選擇體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子們可以多進(jìn)行彈跳類的體育鍛煉，比如打籃球或者是跳繩等，這樣有利于孩子們的骨骼發(fā)育，對(duì)于身高的增長(zhǎng)是有益處的。此外，體育運(yùn)動(dòng)還可以提高中小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的判斷能力，在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)孩子們的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能可以做出及時(shí)、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、快速的反應(yīng)，使身體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化，維持身體的生命活力。
閻香娟提醒說(shuō)，還有一點(diǎn)最為重要，那就是經(jīng)常到戶外進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)中小學(xué)生的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)好了，機(jī)體免疫力強(qiáng)了，自然可以抵御病毒，減少疾病發(fā)生率。
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院臨床心理科心理治療師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李昕雨說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童及青少年的身心發(fā)展具有深遠(yuǎn)且全面的積極影響?！八粌H顯著促進(jìn)身體健康，更在緩解心理壓力、提升社交能力、優(yōu)化學(xué)習(xí)和認(rèn)知功能、增強(qiáng)自我認(rèn)知與自信心、培養(yǎng)時(shí)間管理與目標(biāo)設(shè)定技巧，以及塑造高尚道德品質(zhì)和價(jià)值觀等方面發(fā)揮著不可替代的作用?！崩铌坑暾f(shuō)，正因如此，河北省新近推出的11條措施顯得尤為及時(shí)且必要，特別是其中明確規(guī)定確保中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)，這一舉措不僅有力強(qiáng)化了孩子們的身體健康，更深刻關(guān)注了他們的心理健康建設(shè)。
在李昕雨看來(lái)，在學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等諸多挑戰(zhàn)面前，中小學(xué)生們常常感到力不從心。而體育運(yùn)動(dòng)，作為有效的壓力緩解方式，能夠顯著提升他們的心理適應(yīng)能力和抗壓能力?！斑\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體釋放的壓力激素得以疏導(dǎo)，大腦分泌的多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)帶來(lái)愉悅與放松，有效緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，進(jìn)而提升情緒穩(wěn)定性和抗挫折能力。”李昕雨說(shuō)道。
此外，李昕雨還說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)大多以團(tuán)隊(duì)形式進(jìn)行，為中小學(xué)生提供了培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和社交能力的絕佳平臺(tái)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，孩子們學(xué)會(huì)與隊(duì)友相互配合、協(xié)作無(wú)間，共同面對(duì)挑戰(zhàn)、克服困難。這一過(guò)程不僅深刻增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通技巧，還有助于建立穩(wěn)固的人際關(guān)系，拓展社交圈子，進(jìn)而促進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展。
綜上所述，李昕雨認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中小學(xué)生身心發(fā)展的積極影響可謂至關(guān)重要。通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)，他們不僅能夠保持強(qiáng)健的體魄，提升心理素質(zhì)，還能在社交能力、學(xué)業(yè)發(fā)展等方面取得顯著進(jìn)步。因此，新推出的11條措施無(wú)疑為孩子們提供了更加廣闊參與體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)和有力支持，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中茁壯成長(zhǎng)、快樂生活，邁向更加美好的未來(lái)。